4 Claves para lograr una buena salud y bienestar personal

bienestar personal

El mundo en que vivimos, caracterizado por un constante movimiento y agitación, hace que en muchas ocasiones descuidemos factores importantes en nuestra vida como lo son la salud y  el bienestar personal. Quizás muchas personas piensen que la salud se representa solamente como el  cuerpo en su estado físico, sin embargo, esto se encuentra lejos…

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6 tipos de malos amigos que debes evitar

malos amigos

Los amigos son una parte fundamental en nuestras vidas. Estas personas que comparten en muchos aspectos gustos y preferencias con nosotros, pueden llegar a ser un gran apoyo en momentos difíciles, así como hacer más grandes nuestras alegrías. Ahora bien, es importante saber que no todos los amigos son buenos. De hecho a veces no…

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Cómo empezar bien el día y disfrutarlo al máximo

Empezar bien el dia

  Empezar bien el día es el paso principal para que el resto de las horas estén llenas de éxitos y momentos agradables. Por esta razón, hoy te mostraremos 5 hábitos para empezar bien el día y disfrutarlo al máximo, además siguiendo estos sencillos consejos cambiarás tu vida por completo y comenzarás a vivirla con más…

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5 Cambios que experimentas cuando empiezas a meditar

meditacion

A lo largo de nuestra vida son muchos los momentos de frustración y caos por los que pasamos y que sin duda nos llenan de un estrés inesperado; no obstante, encontrar las formas de aliviar esas sensaciones y sentimientos de ansiedad provenientes de nuestra rutina diaria ayudará a enfrentarlos de una mejor manera. La meditación…

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Estos son los mejores alimentos para mejorar la salud y tu calidad de vida

alimentos para mejorar la salud

Hoy en día existe un alto porcentaje de la población mundial, que se caracteriza por presentar problemas con su salud, los cuáles en su mayoría son producto de un estilo de vida caracterizado por malos hábitos y de un alto dosis de estrés. Esto hace surgir la necesidad de mejorar muchos aspectos de nuestra rutina…

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4 tips para vencer la depresión sin usar medicamentos y tener una vida felíz

como vencer la depresion

Es común que todos en algún momento de nuestra vida nos podamos sentir melancólicos o tristes por una determinada situación, sin embargo, estos sentimientos suelen ser pasajeros y desaparecen en pocos días. Por ello, el concepto real de depresión va más allá de un simple problema o un determinado sentimiento. Expertos indican que la depresión…

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¿Cómo dormiste anoche?

dormir

Estamos armando una encuesta en nuestra comunidad para saber cómo dormimos. Contesta: ¿cómo dormiste anoche? ¿Sabías qué le pasa a tu cuerpo cuando no descansa bien? Fijate aquí y espera novedades. ¡Gracias por participar!

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¿Cómo aplicar la PNL en tu vida?

como aplicar la pnl

La programación neurolingüística (PNL) puede llegar a parecer un concepto totalmente abstracto y confuso, sin embargo, su significado más acertado es el de ser un método con el cual podemos reprogramar nuestros pensamientos y así, reprogramar nuestra vida. La PNL implica una serie de mecanismos, utilizados específicamente para mejorar el aprendizaje humano, el crecimiento personal…

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3 Tips Para lograr las metas

como lograr metas

En ocasiones alcanzar una meta puede llegar a convertirse en un dolor de cabeza para quienes se lo proponen, esto se debe a que no estamos totalmente claros en qué pasos debemos seguir para lograrlo. En ocasiones alcanzar una meta puede llegar a convertirse en un dolor de cabeza para quienes se lo proponen, esto…

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3 pasos para que tu vida sexual sea formidable

vida sexual formidable

Uno de los mitos más extendidos entre las personas es que cuando estamos en pareja durante mucho tiempo, la pasión… desaparece. Puede que la pareja siga teniendo una buena vida sexual, pero que simplemente se esté tornando un tanto rutinaria. El problema con esta situación es que muchas parejas lo consideran como algo normal. ¡Error!…

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