Control mental: 9 Tips para mejorar tu ánimo en 30 minutos

Dicen que la felicidad no es una meta sino un estilo de vida. Sea como sea, ser feliz es algo que depende de ti. Y sí, es cierto que unos días despertamos de mejor humor que otros, que algunas veces tenemos más energía para afrontar el día, más ganas de reírnos sin ningún por qué…

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Meditar: ¿Porqué nos cuesta tanto?

Hoy queremos escucharte… Si todos sabemos que meditar nos ayuda a relajarnos, nos mejora la salud y nos calma la mente inquieta… ¿Porqué nos cuestas tanto incorporar la meditación a nuestra rutina? Tomate 1 segundo y cuentanos… ¿Cuál es tu problema principal a la hora de sentarte a meditar? [polldaddy poll=6476405]

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Meditación: Cómo y cuándo activar el segundo chakra

¿Sientes temor al cambio, frustración, miedo excesivo a tomar decisiones o sensibilidad extrema? ¿Te preguntaste alguna vez porque tus relaciones con los demás no funcionan del todo bien? ¿Tienes dificultad para mostrar tus sentimientos o te cuesta exteriorizar tus emociones? Si respondiste que sí a alguna de las preguntas debes saber que se debe al…

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Control mental: No dejes que las creencias limitantes se interpongan en tu camino

¿Sabías que todos tenemos creencias y que en función a ellas se crea tu realidad? Piensa por un momento en lo que tienes y en lo que no tienes… Es el resultado de tus creencias. ¿Qué crees acerca del amor: consideras que te mereces a una buena persona a tu lado o piensas que nunca…

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