Proteínas, no todas son iguales… Y las necesitas para bajar de peso

Nuestro cuerpo necesita proteínas para poder llevar a cabo todas sus funciones. Pero, ¿sabías que la mayoría de las proteínas que ingerimos son inservibles para nuestro cuerpo? Las necesitamos a diario pero no por ello debemos ingerirlas a cualquier precio, ya que ni todas las que proteínas que ingerimos son buenas ni son útiles. Por…

Seguir leyendo →

Bajar de peso: Omega-3, grasas que ayudan a perder grasa!

Si te dijeron que comer grasa engorda, es hora de que borres esa información de tu mente… Porque lo que te contaron no es exactamente así. Aunque te cueste de creer, no toda la grasa engorda. Y no solo eso, sino que hay grasas que te ayudan a quemar grasa e incluso a bajar de…

Seguir leyendo →

El secreto de los alimentos ‘vivos’ para bajar de peso

Piensa durante unos segundos en todos los productos que tienes a tu alcance cada vez que vas al supermercado. Piensa en esos estantes grandes y relucientes repletos de centenares de alimentos distintos… Y ahora intenta acordarte de al menos 5 de ellos… ¿Cuáles te vienen a la mente? Lo más probable es que no tengan…

Seguir leyendo →

Conociendo a nuestra WOW Team Manager

En Mindvalley Hispano tenemos una meta que va mucho más allá de lo que nuestro lema indica: nos dedicamos a difundir ideas brillantes, a publicar información que funciona y produce resultados, y a poner al alcance de todas las personas de habla hispana herramientas efectivas con las que dar un impulso a sus vidas. Pero…

Seguir leyendo →