Hoy es 31 de diciembre de 2015 ¿Cómo te sientes?

Faltan 98 (y contando) días para fin de año, para los balances, para los cuestionamientos, 98 días para los “¿Qué pasó que no logré lo que quería?” Y dejame preguntarte… ¿Ya bajaste de peso? ¿Ya manifestaste “eso” que tanto querías? ¿Ya lograste tener hábitos más saludables? ¿Ya conseguiste una pareja que te haga feliz? Si…

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Cómo bajar el estrés en 1 minuto

¿Te sientes con cansancio pero que no puedes descansar? ¿Te sientes con estrés, angustias o preocupación? Entonces tienes que mirar este video, Laura Silva, creadora del Método Silva te enseña cómo bajar el estrés en menos de un minuto. Mira el video aquí y luego cuéntame qué te pareció:

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