Hoy es 31 de diciembre de 2015 ¿Cómo te sientes?

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Faltan 98 (y contando) días para fin de año, para los balances, para los cuestionamientos, 98 días para los “¿Qué pasó que no logré lo que quería?” Y dejame preguntarte… ¿Ya bajaste de peso? ¿Ya manifestaste “eso” que tanto querías? ¿Ya lograste tener hábitos más saludables? ¿Ya conseguiste una pareja que te haga feliz? Si…

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Cómo bajar el estrés en 1 minuto

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¿Te sientes con cansancio pero que no puedes descansar? ¿Te sientes con estrés, angustias o preocupación? Entonces tienes que mirar este video, Laura Silva, creadora del Método Silva te enseña cómo bajar el estrés en menos de un minuto. Mira el video aquí y luego cuéntame qué te pareció:

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