Estos son los mejores alimentos para mejorar la salud y tu calidad de vida

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Hoy en día existe un alto porcentaje de la población mundial, que se caracteriza por presentar problemas con su salud, los cuáles en su mayoría son producto de un estilo de vida caracterizado por malos hábitos y de un alto dosis de estrés. Esto hace surgir la necesidad de mejorar muchos aspectos de nuestra rutina…

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4 tips para vencer la depresión sin usar medicamentos y tener una vida felíz

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Es común que todos en algún momento de nuestra vida nos podamos sentir melancólicos o tristes por una determinada situación, sin embargo, estos sentimientos suelen ser pasajeros y desaparecen en pocos días. Por ello, el concepto real de depresión va más allá de un simple problema o un determinado sentimiento. Expertos indican que la depresión…

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¿Cómo dormiste anoche?

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Estamos armando una encuesta en nuestra comunidad para saber cómo dormimos. Contesta: ¿cómo dormiste anoche? ¿Sabías qué le pasa a tu cuerpo cuando no descansa bien? Fijate aquí y espera novedades. ¡Gracias por participar!

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¿Cómo aplicar la PNL en tu vida?

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La programación neurolingüística (PNL) puede llegar a parecer un concepto totalmente abstracto y confuso, sin embargo, su significado más acertado es el de ser un método con el cual podemos reprogramar nuestros pensamientos y así, reprogramar nuestra vida. La PNL implica una serie de mecanismos, utilizados específicamente para mejorar el aprendizaje humano, el crecimiento personal…

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3 Tips Para lograr las metas

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En ocasiones alcanzar una meta puede llegar a convertirse en un dolor de cabeza para quienes se lo proponen, esto se debe a que no estamos totalmente claros en qué pasos debemos seguir para lograrlo. En ocasiones alcanzar una meta puede llegar a convertirse en un dolor de cabeza para quienes se lo proponen, esto…

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