4 Claves para lograr una buena salud y bienestar personal

bienestar personal

El mundo en que vivimos, caracterizado por un constante movimiento y agitación, hace que en muchas ocasiones descuidemos factores importantes en nuestra vida como lo son la salud y  el bienestar personal. Quizás muchas personas piensen que la salud se representa solamente como el  cuerpo en su estado físico, sin embargo, esto se encuentra lejos…

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Cómo empezar bien el día y disfrutarlo al máximo

Empezar bien el dia

  Empezar bien el día es el paso principal para que el resto de las horas estén llenas de éxitos y momentos agradables. Por esta razón, hoy te mostraremos 5 hábitos para empezar bien el día y disfrutarlo al máximo, además siguiendo estos sencillos consejos cambiarás tu vida por completo y comenzarás a vivirla con más…

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4 tips para vencer la depresión sin usar medicamentos y tener una vida felíz

como vencer la depresion

Es común que todos en algún momento de nuestra vida nos podamos sentir melancólicos o tristes por una determinada situación, sin embargo, estos sentimientos suelen ser pasajeros y desaparecen en pocos días. Por ello, el concepto real de depresión va más allá de un simple problema o un determinado sentimiento. Expertos indican que la depresión…

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¿Cómo dormiste anoche?

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Estamos armando una encuesta en nuestra comunidad para saber cómo dormimos. Contesta: ¿cómo dormiste anoche? ¿Sabías qué le pasa a tu cuerpo cuando no descansa bien? Fijate aquí y espera novedades. ¡Gracias por participar!

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5 razones por las que necesitas empezar a meditar

empezar a meditar

Muchas personas aún muestran sus reservas ante la práctica de la meditación, ya sea por ignorancia o porque piensan que se trata de una actividad religiosa que requiere de formar parte de una secta para poder ser realizada. ¡Nada más alejado de la realidad! La meditación es una práctica milenaria a la que todos podemos…

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Las 3 cosas que aprendí mientras mi avión se estrellaba: Ric Elias

Ric Elias

¿Que pensarías durante una gran explosión cuando estás a 900 metros de altura y en un avión lleno de humo? Esto es lo que le sucedió a Eric Elias en el vuelo 1549, el avión que hizo un aterrizaje forzoso en el río Hudson en Nueva York y en esta conferencia, en menos de 5 minutos hizo…

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10 + 1 Hábitos saludables que debes aplicar en tu vida

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Fuente: http://academiaplay.es/   Encontramos este video que se ha hecho viral en redes sociales y quisimos compartirlo contigo para recomendarte estos hábitos saludables que puedes aplicar en tu vida para hacerla mejor. A continuación te compartimos algunos beneficios que puedes obtener si los aplicas en tu vida: 0 Horas de Televisión Mejora tu bienestar emocional Puedes…

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