¿Por qué deberíamos trabajar 4 horas?

Equipo Mindvalley Hispano: Tips productividad

Dos cosas pasaron en mi vida en estos ultimos años que me hicieron tratar de ser más productiva y eficiente con el tiempo, una fue Mindvalley Hispano; la otra, ser madre. Y no voy a decir que son dos tareas fáciles pero sí que me llenan y completan cada día.

Mi mayor desafío hasta ahora es compatir estas dos “tareas” y así es como estoy por el momento trabajando solo 4 horas por día. Y puede sonar poco pero te aseguro que no lo es. En este tiempo de trabajar realmente enfocada descubri que puedo ser tan o más productiva que cuando trabajaba 8 horas. ¿Increíble, no?

Bueno, antes de que creas que soy alguna especie de súper héroe dejame decirte que el aumento en mi productividad y foco fue gracias a implementar estas 3 estrategias que estoy por compartirte, ¿preparado?

Estrategia 1: Tomates!

O mejor dicho… POMODORO! Si no estás familiarizado con esta técnica es una técnica muy sencilla. Básicamente la idea es tomar tu tiempo y fraccionar tu día en segmentos de 25 minutos cada uno. Suficiente para terminar una tarea y que tu mente se concentre sin agotarse o distraerse.

Esto es ideal porque te obliga a hacer UNA tarea (una SOLA) a la vez (y eliminar ese gran enemigo que es la multitarea), te ayuda a enfocarte y a no agotarte mentalmente. Si quieres leer más, acá está la info: http://www.pomodorotechnique.com/.

Y tambien aquí tienes un detalle de qué aplicaciones te puedes bajar para tener tu propio “pomodoro” en tu ordenador: http://www.genbeta.com/linux/temporizadores-pomodoro-para-todos-los-sistemas-operativos

Estrategia 2: Oídos

Esto acompaña la técnica anterior. A mí me molestan mucho los ruidos, conversaciones y hasta la gotita que cae de la canilla del baño así que suelo escuchar música continuamente. Mis preferidos son Omsica, en especial el track de foco y el de creatividad (puedes leer más aquí), el ruido de la lluvia y porque no, algo de música clasica (a los bebés tambien les gusta).

Independientemente de qué sea, trata de encontrar algo que te relaje pero te mantenga activo y concentrado.

Estrategia 3: Metas

Por último, “si no sabes a donde vas, todos los caminos te llevan“. Para tener un día productivo es fundamental que sepas qué quieres lograr. Empieza teniendo una lista de hasta 5 cosas que quieras lograr en este mes, luego piensa las 5 cosas que quieres lograr esta semana y luego arma tu listado de 5 cosas para hacer en el día.

Mi recomendación es que tengas siempre en claro la “foto más grande”. Muchísimas veces nos enredamos en tareas muy complicadas pero que no hacen a nuestras metas y objetivos principales. Por lo tanto siempre que hagas tu lista de “cosas para hacer” del día, ten en cuenta qué es lo que quieres lograr en el mes y en tu semana. Ah y lo mejor, no hagas una lista interminable, lo unico que lograrás es desanimarte. Haz una lista corta de 3 a máximo 5 tareas.

Espero haberte ayudado, pon esto en acción y después cuéntanos qué tal te fue.

Saludos!

Marina (Copywriter y Project Manager de Mindvalley Hispano)

  • Super!! Gracias por los tips y recomendaciones Marina.

  • Matías

    Muy bueno Marina! Post pegado en la oficina

  • Marina, muchas gracias por los consejos. Ahora a practicarlos.

    Suerte con el bebe.
    Saludos desde Colombia

  • Me ha servido para despejar cosas pendientes y tener más tiepo libre. Me di cuenta que me gastaba hasta 8 pomodoros redactando un post. Ahora, lo hago en 4 y mi meta es hacerlo en 2.

    Gracias
    Erik Espinosa

  • Hola gente de mindvalley hispano los felicito por el trabajo que hacen, yo desde muy chico que leo sobre desarrollo personal, y ahora empece a estudiar sistemas.
    Arranque con mi pagina hoy, tengo otro blog que se es http://www.generamasdineroya.com, me encantaria formar parte de su equipo creo que tengo mucho que aportar.

  • gracias por compartir tu s tecnicas Marina.!

  • Me gusto mucho tu articulo Marina , ya que yo tambien creo que lo importante es Efectivo y no solo ocupado. Otra herramienta que es sencilla y a la vez práctica es COMER SAPOS aqui te la dejo http://crecealmaximo.wordpress.com/2012/12/15/como-puedo-dejar-de-posponer-las-cosas-importantes-procastinar/ esto rompe el ciclo de procastinar. Gracias Marina

  • Muy buen post, breve, claro, sencillo y práctico. La verdad que a mi 25 minutos para según que tareas no me da casi ni para empezar, jeje, quizás hay algo que no aplico o implemento bien. Suelo organizarme con tareas de hora u hora y media. Sigo aprendiendo. ¡Gracias Marina! Abrazooooo!! 🙂

  • Muchisimas Gracias Marina

    excelente post, claro, sencillo y breve

  • Panda Nishio

    Muy bien, gracias!