Este Mes: Haz más de lo mismo

Te invito a que hagas más de lo mismo. Hay una razón.

Lo que repetimos se nos convierte en un hábito y en aprendizaje.

Es como un sendero por el que pasamos todas las veces,  después de un tiempo deja de crecer el césped y se convierte en un camino que nos hace más fácil el paso.

De la misma forma implantamos nuevas creencias,  pensamientos y hábitos, por repetición.

Por eso quiero que te unas a la campaña #MasdeloMismo de aquí hasta fin de mes.

Generalmente toma entre 21 y 28 días para que un pensamiento o hábito recurrente se convierta en parte de nuestra rutina natural.

No es mucho tiempo si piensas todo lo que ganas cuando ya se forma parte de tu rutina.

Imagina que si practicas la misma lección de un curso o nueva habilidad, al final del mes serán 30 horas de práctica que habrás adquirido.

¡Eso es un montón!

¿Qué nuevo hábito quieres tener este año?

Puede ser, escuchar música relajante, practicar Yoga (o algún pasatiempo), caminar media hora, tomar dos vasos más de agua, hacer una lista de agradecimientos, meditar.. . Las opciones son ilimitadas. Tú eliges.

Lo que te propongo es que comiences y lo hagas todos los días.

Y si no se te ocurre qué hacer durante toda esta semana te estaremos compartiendo pequeñas prácticas para poner en acción y convertir este año EL año de tu vida.

Cuentanos aquí qué habito elegiste para hacer y porqué. No solo estarás haciendo tu compromiso público sino que inspirarás a otros a hacerlo.

Cuéntame… ¿Qué te gustaría hacer?

Haz mas de lo mismo si funciona

  • CLELIA GUALTEROS CAÑÓN

    E VISTO MUY INTERESANTE, todo. Y con relación a que me gustaría hacer., les cuento actualmente he venido con una deficiencia de los pies, que al parecer los resultados de exámenes se llama neuropatía y/o parestesia., así las cosas es deficiencia del nervio tibial., entonces me propongo a hacer algunos ejercicios repetitivos, CONFORME UDS. LO INDICAN y estoy segura voy a mejorar 100%.

    MUCHISIMAS GRACIAS:
    CLELIA GUALTEROS CAÑÓN

  • CLELIA GUALTEROS CAÑÓN

    HE VISTO MUY INTERESANTE, todo. Y con relación a que me gustaría
    hacer., les cuento actualmente he venido con una deficiencia de los
    pies, que al parecer los resultados de exámenes se llama neuropatía y/o
    parestesia., así las cosas es deficiencia del nervio tibial., entonces
    me propongo a hacer algunos ejercicios repetitivos, CONFORME UDS. LO
    INDICAN y estoy segura voy a mejorar 100%.

    MUCHISIMAS GRACIAS:
    CLELIA GUALTEROS CAÑÓN

  • María Eugenia

    Darme un masaje corporal en el baño y aplicar una crema ; a continuación caminar media hora.

  • Rosa María Baridon Díaz

    Estar más tiempo junto a mis 3 hijos , también nueras y nietos , noto la rapidez del tiempo ,es como el agua que se escapa entre los dedos, es como si el hoy ya es ayer.

  • Yolanda

    Hola hace más de un año tome la decisión de quererme día a día y crear un pensamiento positivo que me subiera la autoestima y la he mejorado ya no siento tanta ira hacia mí como antes.