Hoy es 31 de diciembre de 2015 ¿Cómo te sientes?

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Faltan 98 (y contando) días para fin de año, para los balances, para los cuestionamientos, 98 días para los “¿Qué pasó que no logré lo que quería?” Y dejame preguntarte… ¿Ya bajaste de peso? ¿Ya manifestaste “eso” que tanto querías? ¿Ya lograste tener hábitos más saludables? ¿Ya conseguiste una pareja que te haga feliz? Si…

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Cómo bajar el estrés en 1 minuto

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¿Te sientes con cansancio pero que no puedes descansar? ¿Te sientes con estrés, angustias o preocupación? Entonces tienes que mirar este video, Laura Silva, creadora del Método Silva te enseña cómo bajar el estrés en menos de un minuto. Mira el video aquí y luego cuéntame qué te pareció:

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12 pasos para crear cualquier cosa

12 pasos para crear cualquier cosa

Esta infografía me gustó por su sencillez y verdad. A veces lograr cosas nos parece tan complicado y difícil que nos “olvidamos” de los pasos que se necesitan. Esta imagen nos sirve para recordarnos que cuando una tarea nos parece imposible la mejor forma de hacerlo es partiendola en “pedazos más chicos”. Aquí te dejo…

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Reiki – Ejercicio de Respiración aún si nunca lo has practicado

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Empecé a practicar Reiki hace unos años atrás y la verdad que me encanta. ¿Qué es el Reiki? El reiki (霊気?) es una práctica espiritual creada en 1922 por el budista japonés Mikao Usui y adaptada y desarrollada por diversos maestros de distintas tradiciones. Usa una técnica llamada comúnmente imposición de manos o toque terapéutico…

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Tres consejos imbatibles para mantener tus rutinas intactas

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Procrastinación. ¡Palabra rara si las hay! Es posible que nunca la hayas escuchado nombrar, pero es muy probable que hayas sido o, peor aún todavía seas, su víctima. La palabra clave para comprender su significado es postergar: sucede cuando sistemáticamente postergamos, en mayor o menor medida, las tareas que debemos realizar. Sea en nuestra casa,…

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¿Para qué sirve la numerología?

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La numerología no es ni más ni menos que una de las formas en la que el hombre trata de responder a los enigmas más importantes sobre su existencia. Es muy poco lo que sabemos sobre el Universo o incluso sobre nuestro papel en el mismo. ¿De dónde venimos? ¿Hacia dónde nos dirigimos? Son preguntas…

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[VIDEO] 10 Nuevas Reglas para una Alimentación Sana

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Vi este video y tenía que publicarlo. Dice lo que muchos venimos diciendo hace bastante pero a veces los medios de comunicación, las empresas productoras de alimentos procesados no quieres que te enteres. Tomate menos de 5 minutos y miralo, realmente te puede cambiar la actitud hacia tu comida, tus hábitos y por supuesto, tu…

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4 Formas de Tratar con Personas Dificiles

4 Formas de Tratar con Personas Dificeles

¿Quién no se ha topado alguna vez con una persona difícil de tratar? Son aquellos rebeldes sin causa que ven el mundo a través de un cristal oscuro y triste. Percibes claramente que hay amargura en sus corazones y, sin embargo, sientes que nada puedes hacer porque suelen rechazar tu ayuda y tus consejos. No…

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Si la vida te da limones, baja de peso tomando Agua con Limón

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El limón es una fruta que además de ayudarte a bajar de peso cuenta con muchas propiedades que son de provecho para tu salud, tales como la vitamina C, vitaminas del complejo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Una forma en la que puedes aprovechar todos las bondades del limón para bajar de peso…

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7 consejos para empezar a meditar

empezar a meditar

La meditación es una práctica maravillosa, que te permite evolucionar de una manera insospechada. Seguramente has escuchado mucho al respecto, pero ¿sabes realmente de qué se trata? ¿Tienes herramientas para comenzar a hacer tus propios ejercicios de meditación? Tipos de meditación Aunque todas las formas de meditación y relajación se enfocan en ayudarte a alcanzar…

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