¿Sabes Qué Comen Estos 7 Famosos? Te Damos Sus Secretos Para Estar En Forma

Alimentos Saludables

¿Has sentido curiosidad por conocer los alimentos saludables para mantenerse en forma que comen las celebridades? Nosotros también, especialmente cuando se trata de estos 7 famosos.

Considerando que ya casi todos han pasado los 40 años, parecen mantenerse bastante bien.

Pero quizás pienses que ellos saben algo que el resto de nosotros no sabemos. Aunque te decimos que sus secretos, no son tan secretos. Y te queremos compartir algo de lo que averiguamos acerca de qué alimentos procuran comer.

Pero antes de eso, ¿recuerdas de lo que te había hablado hace algunas semanas acerca del gran poder de los llamados “alimentos vivos?” Puedes leerlo de nuevo aquí. Pues todo te lo cuento en detalle en el libro del Código Gabriel: incluyendo todo lo que necesitas saber para bajar de peso, y lo fácil que resulta adelgazar una vez que estos alimentos forman parte de tu rutina de alimentación diaria. Puedes averiguar más aquí

7 famosos y los alimentos que comen

Bueno, ¿quiénes son estas celebridades a los que nos referimos? Empecemos por…

Cindy Crawford – Top Model

Esta Norteamericana, de 47 años y madre de dos hijos, es fan de los frutos secos. Según dice, se come un puñado de almendras todas las tardes para saciar su apetito.

Y por si estás pensando las calorías que pueden tener los frutos secos, quizá deberías de despreocuparte un poco. Con solo mirar a los resultados que obtiene Cindy, debería ser una señal que quizá puedas incluir este alimento sano como parte de tu dieta.

Heidi Klum – Top Model

La modelo y presentadora de origen alemán, mantiene su línea consumiendo una cucharada de vinagre blanco antes de cada comida. Luego de 4 embarazos, nos dice que ésta práctica le ayuda a controlar sus ansias de comer de más.

Angelina Jolie – Actriz y Activista

Angelina no ha llegado todavía a los 40, sin embargo le gusta mantenerse saludable con una dieta de sopas. Según parece es fan de las sopas de verduras, por lo cual antes de cada rodamiento nunca falta un bol de su sopa favorita. También ha dicho que trata de consumir semillas y granos como la chía (rica en ácidos grasos) y la quinoa (una semilla originaria de los Andes).

 

Claudia Schiffer – Top Model

Esta modelo alemana se declara fan de las frutas para mantener el aspecto sano de su piel. Su platillo favorito para el desayuno consiste de frutas variadas, ricas en vitamina C y con un gran aporte energético.

Salma Hayek – Actriz

Esta mexicana de 47 años no es fan de hacer dieta, le gusta tomar jugos energéticos de todo tipo. Zanahorias, manzanas, remolacha suelen ser las que prefiere. Todas son ricas en vitamina C y antioxidantes, lo cual siempre es un beneficio para tu salud.

Madonna – Cantante

Aparte de ejercitarse bastante, con disciplinas como el yoga y pilates, ésta entretenedora de 55 años consume una cucharada de semillas de linaza antes de cada comida. La linaza se conoce por sus múltiples efectos beneficiosos en el cuerpo, el cabello y la piel.

Un 40% de la linaza se compone de fibra dietética de la cual una tercera parte es fibra soluble y el resto fibra insoluble. Ambas son importantes para mantener un sistema digestivo saludable al promover el movimiento intestinal.

Sofía Vergara – Actriz

La colombiana de 41 años, le encanta comer sano. Se declara amante del pescado, los vegetales y las ensaladas. No se limita mucho con lo que come, dice que come lo que sea aunque trata de no comer demasiado durante la semana.

Lo que está claro es que todos los famosos en esta lista tienen algo claro. No dejan pasar ni un día sin asegurarse de darle a su cuerpo la nutrición que necesita, de una forma que puedan digerirla y asimilarla. Se concentran en añadir lo que falta.

Si quieres saber otros secretos para adelgazar y mantener tu peso, tenemos dos más para ti:

1. Dedica por lo menos un poco de tiempo cada día a practicar técnicas para hacer frente a las causas mentales y emocionales de la obesidad.

2. Cada noche, al irte a dormir, visualiza tu cuerpo ideal, exactamente con el aspecto y la sensación con la quieres que tenga. Al final, esa visión se hace realidad.

Recuerda compartir tus comentarios aquí abajo, nos encanta saber cuáles son tus alimentos saludables favoritos.

Y para saber más sobre cómo bajar de peso sin dietas, sin restricciones y aprendiendo a comer saludablemente sin necesidad de pasar horas en el gimnasio ni en la cocina… Entra aquí para conocer más sobre el Código Gabriel: un programa especial para bajar de peso sin dietas y con resultados duraderos. Mira aquí cómo puede ayudarte.

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