Recetas para bajar de peso: 3 Batidos Deliciosos

A pedido de nuestros lectores… ¡Mas recetas QuemaGrasas! Hoy quiero compartirte 3 de mis batidos preferidos, ideales para hacer en cualquier momento y super pero super fáciles. Batido de plátano (banana), naranja y germen de trigo (perfecto para los chicos por estar cargado de nutrientes) Ingredientes: 1 plátano 1 rodaja de piña 1/2 limón 2-3…

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¡A Beber Salud! 3 Batidos Super Fáciles Que Protegen Tu Salud

Todos sabemos que nuestro cuerpo está compuesto por un alto porcentaje de agua. Es de esperar que mantenernos hidratados sea muy importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Porque nos interesa tu salud, nuestro equipo aprovecha para brindarte 3 batidos, muy nutritivos y fáciles de preparar para que empieces bien tu día. Y recuerda,…

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¿Sabes Qué Comen Estos 7 Famosos? Te Damos Sus Secretos Para Estar En Forma

¿Has sentido curiosidad por conocer los alimentos saludables para mantenerse en forma que comen las celebridades? Nosotros también, especialmente cuando se trata de estos 7 famosos. Considerando que ya casi todos han pasado los 40 años, parecen mantenerse bastante bien. Pero quizás pienses que ellos saben algo que el resto de nosotros no sabemos. Aunque…

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3 jugos “quemagrasas”

Empieza un nuevo año… ¿porqué no empezarlo con más energía y nutrición? Hoy te compartimos 3 recetas NUEVAS de jugos que además de ayudarte a eliminar las grasas te permitirán nutrir y desintoxicar tu cuerpo. ¡Pruebalos y después cuentanos qué tal te fue!

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Consejos para bajar de peso: “El azúcar es la droga más peligrosa de la historia”

Es dulce, tiene buen sabor y te hace sentir oleadas de placer en el mismo instante de consumirlo… Pero como dice el dicho: no es oro todo lo que reluce. Si has comenzado a leer el libro digital (o escuchado el audio) del Código Gabriel verás que ahí te hablo sobre eso en detalle, pero…

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[Consejos para adelgazar] 7 deliciosos desayunos para bajar de peso

El desayuno es la comida más importante del día (y ese es probablemente uno de los mejores consejos para adelgazar que puedes aprender). No solo es fundamental para comenzar con energía, sino que además es la primera oportunidad que tiene tu organismo de ingerir alimentos después de ocho o doce horas sin comer. Por eso…

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¿Cómo bajar de peso? 5 batidos que Ayudan a quemar Grasa

Como siempre digo a mis estudiantes, bajar de peso no tiene por qué ser aburrido, largo ni pesado. Al contrario… ¿Quién dijo que no se pueden incorporar alternativas divertidas a nuestra rutina de alimentación? Mira aquí para ver como bajé más de 103kg sin dietas Hoy te comparto algo diferente, sabroso y lo más importante……

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Bajar de peso: 5 formas de comer frutas y vegetales durante el día

¿Cuánta importancia tienen las frutas y vegetales en tu día a día? No solamente son importantes para la salud, sino que además te ayudan a bajar de peso y acercarte al cuerpo ideal de manera sencilla y saludable. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda ingerir 400 gramos de frutas y verduras…

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Cómo adelgazar: 3 consejos sobre el consumo de fructosa

Como te cuento en el programa del Código Gabriel, las dietas de nuestros antepasados solo contenían pequeñas cantidades de fructosa; es decir, el azúcar que contienen las frutas. Pero esto ha cambiado. Se calcula que actualmente cerca del 10% de la dieta moderna proviene de la fructosa. La fructosa activa una enzima clave, la fructoquinasa,…

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Bajar de peso: Las 5 grasas que no engordan

¿Oíste alguna vez que las grasas no son saludables y que consumirlas te impide bajar de peso? Nada más lejos de la realidad, porque… ¡Ni todo es blanco, ni todo es negro! Lo cierto es que las grasas desempeñan un papel muy importante en una dieta saludable, y son necesarias en muchos de los procesos…

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