¿Para qué sirven los Prebioticos?

prebioticos

Si hay una comida sana, que sacia y que hace que el organismo encienda el interruptor de adelgazamiento son los prebióticos. Pero ¿qué son realmente? ¿Para qué sirven los Prebioticos? Casi todos los alimentos que consumimos son digeridos por nuestro organismo, pero hay un pequeño tipo, los prebióticos, que se caracterizan por no ser digeribles y…

Seguir leyendo →

[VIDEO] 10 Nuevas Reglas para una Alimentación Sana

detox

Vi este video y tenía que publicarlo. Dice lo que muchos venimos diciendo hace bastante pero a veces los medios de comunicación, las empresas productoras de alimentos procesados no quieres que te enteres. Tomate menos de 5 minutos y miralo, realmente te puede cambiar la actitud hacia tu comida, tus hábitos y por supuesto, tu…

Seguir leyendo →

Si la vida te da limones, baja de peso tomando Agua con Limón

limon

El limón es una fruta que además de ayudarte a bajar de peso cuenta con muchas propiedades que son de provecho para tu salud, tales como la vitamina C, vitaminas del complejo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Una forma en la que puedes aprovechar todos las bondades del limón para bajar de peso…

Seguir leyendo →

6 increibles beneficios de ingerir probioticos

Contrario a lo que puedas pensar, no todos las bacterias pueden hacerle daño a tu organismo. Hay ciertos microorganismos que le aportan muchos beneficios a tu cuerpo, entre ellos, los probióticos. Tal vez al mencionar esta palabra lo primero que viene a tu mente es algún derivado de la leche, pero te sorprenderás al conocer…

Seguir leyendo →

Fed Up – Es hora de saber que hay en tu comida

Hace unos dias vi este documental y todavia sigo IMPACTADO. La mayoria de las cosas ya las sabia pero ver esos chicos pasar por lo que yo pasé, es muy fuerte. Aqui te dejo un adelanto para que veas de qué se trata y te invito a que cuando puedas, lo veas. Adelanto del Documental…

Seguir leyendo →

Todo el día en la oficina: ¿cómo bajar de peso? 



Está más que claro que comer es una necesidad básica, tan esencial como respirar. Pero si te pasas todo el día trabajando, sentado en una oficina, lo más probable es que comas no sólo para alimentarte y recobrar energías, sino también para calmar de algún modo la ansiedad o el estrés. Ahora bien, si bien…

Seguir leyendo →

Dieta Desintoxicante de 1 dia

¿Te sientes con cansancio? ¿Has estado comiendo demasiado y crees que tu cuerpo necesita un descanso? ¿Porqué no probar esta dieta de 1 dia para desintoxicar y liberar toxinas de tu cuerpo? Es muy fácil y te aseguro que te sentirás mucho mejor. ¡Pruebala y luego nos cuentas! Dieta desintoxicarte en 1 solo dia

Seguir leyendo →

3 jugos “quemagrasas”

Empieza un nuevo año… ¿porqué no empezarlo con más energía y nutrición? Hoy te compartimos 3 recetas NUEVAS de jugos que además de ayudarte a eliminar las grasas te permitirán nutrir y desintoxicar tu cuerpo. ¡Pruebalos y después cuentanos qué tal te fue!

Seguir leyendo →

[Consejos para adelgazar] 7 deliciosos desayunos para bajar de peso

El desayuno es la comida más importante del día (y ese es probablemente uno de los mejores consejos para adelgazar que puedes aprender). No solo es fundamental para comenzar con energía, sino que además es la primera oportunidad que tiene tu organismo de ingerir alimentos después de ocho o doce horas sin comer. Por eso…

Seguir leyendo →

¿Cómo bajar de peso? 5 batidos que Ayudan a quemar Grasa

Como siempre digo a mis estudiantes, bajar de peso no tiene por qué ser aburrido, largo ni pesado. Al contrario… ¿Quién dijo que no se pueden incorporar alternativas divertidas a nuestra rutina de alimentación? Mira aquí para ver como bajé más de 103kg sin dietas Hoy te comparto algo diferente, sabroso y lo más importante……

Seguir leyendo →

Página 1 de 3