15 Tips para ser una Madre “En forma”

Mantenerse saludable y en buen estado es un desafio totalmente diferente cuando eres madre. Es dificil mantener un horario constante, dormir ocho horas por la noche y pasar dos horas en el gimnasio. Si bien los desafíos físicos del día a día son una cosa, los retos mentales diarios son otros. No solo tienes que…

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Código Gabriel: Evita estos 7 alimentos si quieres bajar de peso

¿Sabías que la dieta occidental típica está repleta de alimentos que deberíamos evitar? Y no solo eso, sino que muchas veces incluso los consumimos pensando que nos hacen bien y es justo lo contrario. De entre todos ellos, hay siete que destacan por encima de los demás: 7 alimentos que son dañinos para tu salud…

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