¿Es posible adelgazar comiendo grasas?

Las grasas son nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Descubre por qué son importantes las grasas y cuáles son las mejores fuentes que debes incluir en tu dieta. ¿Es posible adelgazar comiendo grasas? Los alimentos grasos han sido marcados como los causantes de todos los problemas de las personas que pretenden adelgazar, pero según estudios que…

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Aumenta tu confianza en 6 pasos

¿Sabías que muchas de las personas que quieren adelgazar lo que en realidad buscan es aumentar su autoestima y tener mayor confianza en sí mismas? Para muchísimas personas la confianza está directamente relacionada con su apariencia; y aunque hay quien quiere bajar de peso para sentirse mejor, también hay quien no puede bajar de peso…

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