¿Es posible adelgazar comiendo grasas?

Las grasas son nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Descubre por qué son importantes las grasas y cuáles son las mejores fuentes que debes incluir en tu dieta. ¿Es posible adelgazar comiendo grasas? Los alimentos grasos han sido marcados como los causantes de todos los problemas de las personas que pretenden adelgazar, pero según estudios que…

Seguir leyendo →

Bajar de peso: Las 5 grasas que no engordan

¿Oíste alguna vez que las grasas no son saludables y que consumirlas te impide bajar de peso? Nada más lejos de la realidad, porque… ¡Ni todo es blanco, ni todo es negro! Lo cierto es que las grasas desempeñan un papel muy importante en una dieta saludable, y son necesarias en muchos de los procesos…

Seguir leyendo →