Los mejores tips para llevarte bien con otras personas

A muchas personas se les complica establecer buenas relaciones con las demás personas, ya sea por timidez, por un carácter complicado o porque el contexto no lo permite. Sin importar cuál sea la causa de esta dificultad, se puede remediar poniendo en práctica la asertividad al comunicarnos con los otros. Si tienes alguna dificultad para…

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¿Conoces los 10 Hábitos Más Comunes de Las Parejas Felices?

“Frente al amor y la muerte no sirve de nada ser fuerte.” – Dicho español ¿Estás en pareja? Sin importar tu respuesta, es probable que quieras saber cuáles son los hábitos de las parejas felices. Según Mark Goulston, psiquiatra y consultor internacional, las parejas que gozan de mayor bienestar comparten ciertos hábitos que de seguido…

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Técnicas de relajación: Ejercicio de visualización para derretir el estrés y la ansiedad en 3 pasos

¿Cuántas veces contraes la respiración, aprietas las mandíbulas, frunces el ceño y aprietas los músculos? La gran mayoría de las personas, aún sin darse cuenta, hacen esto a diario. Y lo que no saben es que se trata de la representación física del estrés. Él es el causante del 80% de las enfermedades que existen…

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