Cómo dejar la mente en blanco

Cuando uno decide iniciarse en la meditación, a menudo no sabe por dónde empezar. Es entonces cuando surgen varias dudas como, por ejemplo, ¿cómo relajar la mente? Es esa, precisamente, la principal dificultad de la mayoría de quienes se inician en el arte de la relajación. Así que hoy les vamos a dar unos consejos…

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Problemas para Meditar

¿Te ha pasado alguna vez quedarte dormido o que te cueste concentrarte? Hoy queremos saber cuáles son tus principales desafíos a la hora de sentarte a meditar y relajarte. ¿Nos compartirías tu opinión? Haz click en las opciones que aparecen aqui y si quieres dejar tu comentario, dejalo más abajo. ¡Muchas Gracias! [polldaddy poll=5639294]

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