Recetas para bajar de peso: 3 Batidos Deliciosos

A pedido de nuestros lectores… ¡Mas recetas QuemaGrasas! Hoy quiero compartirte 3 de mis batidos preferidos, ideales para hacer en cualquier momento y super pero super fáciles. Batido de plátano (banana), naranja y germen de trigo (perfecto para los chicos por estar cargado de nutrientes) Ingredientes: 1 plátano 1 rodaja de piña 1/2 limón 2-3…

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¡A Beber Salud! 3 Batidos Super Fáciles Que Protegen Tu Salud

Todos sabemos que nuestro cuerpo está compuesto por un alto porcentaje de agua. Es de esperar que mantenernos hidratados sea muy importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Porque nos interesa tu salud, nuestro equipo aprovecha para brindarte 3 batidos, muy nutritivos y fáciles de preparar para que empieces bien tu día. Y recuerda,…

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[Consejos para adelgazar] 7 deliciosos desayunos para bajar de peso

El desayuno es la comida más importante del día (y ese es probablemente uno de los mejores consejos para adelgazar que puedes aprender). No solo es fundamental para comenzar con energía, sino que además es la primera oportunidad que tiene tu organismo de ingerir alimentos después de ocho o doce horas sin comer. Por eso…

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¿Cómo bajar de peso? 5 batidos que Ayudan a quemar Grasa

Como siempre digo a mis estudiantes, bajar de peso no tiene por qué ser aburrido, largo ni pesado. Al contrario… ¿Quién dijo que no se pueden incorporar alternativas divertidas a nuestra rutina de alimentación? Mira aquí para ver como bajé más de 103kg sin dietas Hoy te comparto algo diferente, sabroso y lo más importante……

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Bajar de peso: Las 5 grasas que no engordan

¿Oíste alguna vez que las grasas no son saludables y que consumirlas te impide bajar de peso? Nada más lejos de la realidad, porque… ¡Ni todo es blanco, ni todo es negro! Lo cierto es que las grasas desempeñan un papel muy importante en una dieta saludable, y son necesarias en muchos de los procesos…

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Bajar de Peso: La terrible trampa de olvidar tu salud [infografía]

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo? Según los cálculos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2030 morirán cerca de 23,3 millones de personas por enfermedades relacionadas con el corazón. ¿Y sabes cuáles son los principales factores de riesgo que provocan la aparición de…

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Proteínas, no todas son iguales… Y las necesitas para bajar de peso

Nuestro cuerpo necesita proteínas para poder llevar a cabo todas sus funciones. Pero, ¿sabías que la mayoría de las proteínas que ingerimos son inservibles para nuestro cuerpo? Las necesitamos a diario pero no por ello debemos ingerirlas a cualquier precio, ya que ni todas las que proteínas que ingerimos son buenas ni son útiles. Por…

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Bajar de peso: Omega-3… ¡SE BUSCA! El gran desaparecido de la dieta moderna

Si te dijeron que para bajar de peso debes dejar de comer grasa: ¡no es verdad! Sino, que se lo digan a él: el gran desaparecido de la dieta moderna. Tu cuerpo lo necesita para funcionar correctamente, pero por si solo no puede fabricarlo y debe obtenerlo a través de algunas grasas buenas de los…

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