Técnicas de relajación: Cómo meditar mientras viajas

¿Te gusta viajar? No importa si se trata de viajes largos o escapadas de fin de semana, ni si se trata de lujos o de poner rumbo a la improvisación con una mochila cargada en la espalda... La cuestión es que a todos nos gusta desconectar, conocer nuevos lugares y...

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Relajación mental: 100 razones de peso para meditar

  Al contrario de lo que muchas personas creen, para meditar no hace falta ser un monje budista, ni retirarse unos meses al Tíbet para perfeccionar la técnica. Tampoco es necesario apartar la meditación del resto de tu día a día, no resulta imprescindible que tengas...

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Relajación mental: aleja el estrés meditando en el trabajo

  Prisas, falta de tiempo, tensión, plazos, estrés... ¿Te suenan estas palabras? Una parte importante de nuestro día a día se desarrolla en nuestro lugar de trabajo, y eso muchas veces impide que uno viva todo lo relajado que le gustaría. Meditar es la opción ideal...

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Conociendo a nuestra Creadora de Contenidos

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¿Has imaginado alguna vez tener el trabajo que siempre soñaste, mientras haces lo que más te apasiona, creces continuamente, ayudas a los demás a mejorar sus vidas y compartes buenos momentos con grandes compañeros? Yo creí que todo eso no era compatible... hasta que...

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Salud: Alimentos que aumentan la felicidad

  ¿Sabías que hay alimentos que incrementan tu felicidad? Somos lo que comemos; lo dicen todos los nutricionistas. Y para tener una vida sana, tener mucha vitalidad y desprender buen humor todos los días, es importante que tengas en cuenta qué le das de comer a tu...

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  • Bienestar y Felicidad 109
  • Cuerpo 38
  • Educatemia 34
  • Finanzas y Dinero 7
  • Good Karma 2
  • Mentalidad 58
  • sentirse bien 7