5 Formas de vivir una vida más balanceada

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El ritmo de vida que llevamos hace que caigamos fácilmente en enfermedades como la depresión, el agotamiento crónico o el estrés que tienen todas ellas un claro componente psicológico. Asociamos la salud a nuestro físico pero también es muy importante para la misma el...

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¿Para qué sirven los Prebioticos?

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Si hay una comida sana, que sacia y que hace que el organismo encienda el interruptor de adelgazamiento son los prebióticos. Pero ¿qué son realmente? ¿Para qué sirven los Prebioticos? Casi todos los alimentos que consumimos son digeridos por nuestro organismo, pero...

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Hoy es 31 de diciembre de 2015  ¿Cómo te sientes?

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Faltan 98 (y contando) días para fin de año, para los balances, para los cuestionamientos, 98 días para los "¿Qué pasó que no logré lo que quería?" Y dejame preguntarte... ¿Ya bajaste de peso? ¿Ya manifestaste "eso" que tanto querías? ¿Ya lograste tener hábitos más...

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Cómo bajar el estrés en 1 minuto

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¿Te sientes con cansancio pero que no puedes descansar? ¿Te sientes con estrés, angustias o preocupación? Entonces tienes que mirar este video, Laura Silva, creadora del Método Silva te enseña cómo bajar el estrés en menos de un minuto. Mira el video aquí y luego...

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12 pasos para crear cualquier cosa

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Esta infografía me gustó por su sencillez y verdad. A veces lograr cosas nos parece tan complicado y difícil que nos "olvidamos" de los pasos que se necesitan. Esta imagen nos sirve para recordarnos que cuando una tarea nos parece imposible la mejor forma de hacerlo...

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  • Bienestar y Felicidad 109
  • Cuerpo 38
  • Educatemia 34
  • Finanzas y Dinero 7
  • Good Karma 2
  • Mentalidad 58
  • sentirse bien 7